| مقصد | قیمت | تاریخ شروع | تاریخ پایان |
|---|---|---|---|
| کویر کاراکال دالاهو | 830,000 | 1399/12/20 | 1399/12/22 |
| کویر کاراکال دالاهو | 830,000 | 1400/01/02 | 1400/01/04 |
| یزد دالاهو | 930,000 | 1399/12/20 | 1399/12/22 |
| کویر مصر عید 1400 دالاهو | 990,000 | 1400/01/01 | 1400/01/03 |
| کویر مصر عید 1400 دالاهو | 990,000 | 1400/01/11 | 1400/01/13 |
| طبس کال جنی آرند تور | 1,150,000 | 1399/12/19 | 1399/12/22 |
| ترکمن صحرا دالاهو | 1,150,000 | 1399/12/28 | 1399/12/30 |
| ترکمن صحرا دالاهو | 1,150,000 | 1399/12/30 | 1400/01/02 |
| طبس کال جنی آرند تور | 1,150,000 | 1400/01/01 | 1400/01/04 |
| ترکمن صحرا دالاهو | 1,150,000 | 1400/01/02 | 1400/01/04 |
| ترکمن صحرا دالاهو | 1,150,000 | 1400/01/04 | 1400/01/06 |
| طبس کال جنی آرند تور | 1,150,000 | 1400/01/10 | 1400/01/13 |
| ترکمن صحرا دالاهو | 1,150,000 | 1400/01/11 | 1400/01/13 |
| یزد آرند | 1,162,000 | 1399/12/20 | 1399/12/22 |
| یزد آرند | 1,162,000 | 1399/12/30 | 1400/01/04 |
| یزد آرند | 1,162,000 | 1400/01/02 | 1400/01/06 |
| یزد آرند | 1,162,000 | 1400/01/10 | 1400/01/14 |
| تنگه شیرز تا دره خزینه دالاهو | 1,190,000 | 1400/01/02 | 1400/01/04 |
| لرستان دالاهو | 1,230,000 | 1400/01/01 | 1400/01/03 |
| لرستان دالاهو | 1,230,000 | 1400/01/11 | 1400/01/13 |
| خوزستان شوش آرند | 1,295,000 | 1399/12/19 | 1399/12/22 |
| خوزستان شوش آرند | 1,295,000 | 1400/01/01 | 1399/12/04 |
| خوزستان شوش آرند | 1,295,000 | 1400/01/10 | 1399/12/13 |
| جزیره هرمز آرند | 1,350,000 | 1399/12/19 | 1399/12/23 |
| جزیره هرمز آرند | 1,350,000 | 1400/01/01 | 1400/01/05 |
| جزیره هرمز آرند | 1,350,000 | 1400/01/03 | 1400/01/07 |
| جزیره هرمز آرند | 1,350,000 | 1400/01/09 | 1400/01/13 |
| ترکمن صحرا | 1,400,000 | 1399/12/28 | 1400/01/01 |
| ترکمن صحرا | 1,400,000 | 1400/01/10 | 1400/01/13 |
| ایلام و لرستان | 1,450,000 | 1400/01/02 | 1400/01/05 |
| صعود به قله تشگر جزیره هرمز | 1,480,000 | 1400/01/01 | 1400/01/05 |
| خوزستان دالاهو | 1,580,000 | 1400/01/01 | 1400/01/04 |
| خوزستان دالاهو | 1,580,000 | 1400/01/10 | 1400/01/13 |
| دزفول تا کول خرسون ادونچری | 1,680,000 | 1399/12/30 | 1400/01/03 |
| جزیره هرمز دالاهو | 1,950,000 | 1400/01/01 | 1400/01/05 |
| جزیره هرمز دالاهو | 1,950,000 | 1400/01/05 | 1400/01/09 |
| جزیره هرمز دالاهو | 1,950,000 | 1400/01/09 | 1400/01/13 |
| کرمان کلوت شهداد گروه ادونچری | 2,250,000 | 1399/12/30 | 1400/01/04 |
| بوشهر گروه ادونچری | 2,290,000 | 1400/01/03 | 1400/01/07 |
| چابهار تا مینو گروه ادونچری | 2,400,000 | 1400/01/04 | 1400/01/10 |
| سیراف تا پارسیان گروه ادونچری | 2,480,000 | 1400/01/06 | 1400/01/11 |
| چابهار زمینی | 3,300,000 | 1400/01/04 | 1400/01/13 |
| سفر به کنیا قسمت اول | 45,000,000 | 1399/12/28 | 1400/01/05 |
| سفر به کنیا قسمت دوم | 45,000,000 | 1400/01/07 | 1400/01/15 |
برای طبیعت گردی به چی نیاز دارم ؟
در این صفحه می خواهیم براتون یه چک لیست درست کنیم که هم بهترین وسایل و تجهیزات معرفی کنیم و هم نکاتی که در طبیعت گردی بهتون کمک می کنه را در اختیارتون قرار بدهیم
قدم اول :
برای شروع شما باید بدونید چه طوری در طبیعت مسیرتون پیدا کنید ما در مطلب زیر بهتون یه نرم افزار معرفی می کنیم که شما زحمت می کشید و حتما در گوشیتون نصب می کنید نحوه استفاده کامل توضیح داده شده است
تمرینات برای آمادگی بدن :
قبل از طبیعت گردی و کوله کشی شما باید برخی از عضلات خود را تقویت کنید که در هنگام طبیعت گردی آسیبی نبینید در لینک زیر حرکاتی برای تقویت عضلات پاها و تقویت عضلات باسن ، چون تمام وزن کوله شما بر روی باسن شما قرار دارد تقویت چهارسر زانو چون در شیب ها فشار زیادی به زانو های شما وارد می شود و چندین حرکت دیگه که توصیه می کنیم حتما ببینید
لینک حرکات ورزشی برای کوله کشی
کوله پشتی :
شما به يک کوله نياز داريد که وسايل و آب و مواد غذايي را در آن قرار دهيد حجم کوله بستگي به مدت زماني داره که شما مي خواهيد سفر کنيد براي سفر هاي چند روزه معمولا از کوله هاي 50-60 ليتري استفاده مي کنند و براي برنامه هاي يک روزه کوله هاي کوچيک 20-30 ليتري استفاده مي شود در مورد کوله هاي کوچيک شما نياز نيست برند بخريد در کوله هاي کوچک سيستم تعليق خاصي وجود ندارد چون وزن کمي درکوله قرار مي گيرد و مدت زمان کمي هم کوله حمل مي شود پس اگه خواستيد يه کوله کوچک يه روزه بخريد زياد هزينه نکنيد چون کوله ها فرقي با هم ندارند ولي درمورد کوله هاي 45 ليتر به بالا قضيه کمي متفاوت هست و خيلي مهم است که کوله فشار را به طور صحيح به لگن شما انتقال دهد و به کمر شما کمترين فشار وارد شود و همچنين کوله تنفس مناسبي داشته باشد و شما کمتر عرق کنيد در مطالب زير ما بهترين کوله هاي جهان را به شما معرفي مي کنيم شايد خيلي از اين کوله ها در بازار ايران وجود نداشته باشند ولي دو برند gregory و osprey در بازار ايران وجود دارد که بین 200-300 دلار قیمتشون است در بازار ایران کوله دیوتر خیلی زیاد است که معمولا فیک هستند ولی نکته خیلی خیلی مهم که باید حتما به آن توجه کنید اول اینکه کوله را با توجه به قدتون تنظیم کنید و حتما کوله را پرکنید و ببینید به شانه هاتون فشار می آورد یا نه
بهترین کوله پشتی سال 2020 آقایان
بهترین کوله پشتی سال 2020 خانم ها
درمطلبی هم که در لینک زیر براتون قرار دادیم نکاتی درباره انتخاب کوله پشتی مناسب بیان شده سبک های مختلف کوله پشتی بررسی شده و بند ها و تنظیماتی که موقع خرید باید انجام بدهید سعی کردیم خلاصه باشه
چگونه برای سفر خود کوله‌پشتی مناسب انتخاب کنیم؟
توصیه می کنم حتما کوله را متناسب با بدن خودتون تنظیم کنید ما در لینک زیر تنظیم بند های کوله پشتی را به شما آموزش می دهیم
چیدن وسایل در کوله :
اگه شما وسایل را به درستی در کوله پشتی قرار ندهید باعث می شود که فشار بیشتری به پشت و کتف های شما وارد شود در مطلبی که در لینک زیر قرار دادیم نحوه اصولی چیدن وسایل در کوله پشتی را به شما یاد می دهیم که هم کوله شما سبک تر شود و هم دسترسی به وسایل برای شما راحت تر باشد
چادر طبیعت گردی :
برای طبیعت گردی از چادر های دو پوش استفاده می کنند که تیرک دارد چادر هایی که تیرک ندارند مناسب نیستن چون هم وزن بالایی دارند و هم هنگام بارون خیس می شوند حتما بعد از خرید چادر را تست کنید من یه چادر گرفتم ولی پوش دوم کوچکتر از چادر بود و در هنگام باران کمی اذیت می کنه بهترین سایز چادر برای خرید چادر دو نفره می باشد من چون هزینه چادر دو نفره با چهار نفره زیاد اختلاف نداشت چهار نفره خریدم ولی وزن بالای چادر در سفر ها کمی اذیت می کند پس شما همون دونفره را بخرید در لینک زیر بهترین چادر های چهارفصل سال 2020 را معرفی کردیم امیدوارم براتون مفید باشه ولی خب خیلی گرون هستش
کیسه خواب :
خب اگه شما بخواهید خیلی حرفه ای رفتار کنید باید یه کیسه خواب سبک برای تابستان و یه کیسه خواب قوی تر برای زمستان بگیرید ولی من خودم یه کیسه خواب زمستانه دارم و در همه فصل ها از همون استفاده می کنم کیسه خواب های موجود در بازار دو نوع پر و الیاف است کیسه خواب الیاف وزن بیشتری دارند و دمای که پشتیبانی می کنند هم زیاد پایین نمی باشد ولی کیسه پر وزن کمتری دارد و دمای پایین تری را پشتیبانی می کند شما در نگه داری کیسه پر باید مراقب باشید که کیسه به مدت طولانی بسته نباشد چون در این صورت پر هاش می ریزن اگه در مغازه ها دقت کرده باشید این کیسه ها را آویزان می کنند شما نمی توانید کیسه پر را در ماشین لباس شویی بندازید و بشویید چون خراب می شود و خیلی باید مراقب باشید که کیسه خوابتون خیس نشود و با تمام موارد گفته شده شما بهتر است کیسه خواب پر بگیرید
نکته خیلی مهم : در هنگام خرید کیسه خواب دماهایی روی آن نوشته شده است که شما باید به دمایی که روبروی عبارت comfort نوشته شده است توجه کنید معمولا مغازه دارها میگن کیسه خواب تا منفی 10 درجه جواب می دهد ولی وقتی به دمای comfort آن نگاه می کنید دمای 0 را نشان می دهد و عدد منفی 10 عددی است که شما در کیسه خواب زنده می مانید
کیسه خواب های الیاف پایین ترین دمای comfort که پشتیبانی می کنند 0 یا منفی 1 است پس اگه مغازه ای به شما گفت کیسه خواب الیاف بهتر است به گفته اش شک کنید
نکته مهم: وزن کیسه خواب خیلی مهم است پس حتما موقع خرید به وزن کیسه هم توجه کنید من یه کیسه پر فیک دارم وزنش حدود 1.5 کیلو است و ازش راضی هستم
در لینک زیر ما بهترین کیسه خواب های زمستانه را به شما معرفی می کنیم این کیسه ها یه خورده گرون هستن ولی فوق حرفه ای هستن و ضد آب به راختی می تونی در سرد ترین شرایط بخوابی
بهترین کیسه خواب زمستانه سال 2020
کفش کوهنوردی :
باتوم کوهنوردی :
توصیه می کنم حتما از باتوم استفاده کنید چون کمک می کند که فشار کمتری به زانو های شما وارد شود در بازار دو نوع باتوم کلیپسی و چرخشی موجود می باشد بهتر است کلیپسی بخرید راحتر و سریع تر می توانید تنظیم کنید و نکته مهم وزن باتوم نباید زیاد باشد چون باعث خستگی شما می شود ما در زیر چند تا از بهترین باتوم های جهان را به شما معرفی می کنیم این باتوم ها کمی گرون هستند و برای کسانی که در سرمای شدید و شرایط سخت می خواهند کوهنوردی و طبیعت گردی کنند مناسب است از باتوم های ارزان موجود در بازار من باتوم کلیپسی اکسپوننت را توصیه می کنم من خودم چند ساله دارمش مقاومتش در برابر سرما کم است و یه خورده کج شده ولی هنوز قابل استفاده است
بهترین باتوم کوهنوردی سال 2020
این مطلب در هفته های آینده تکمیل می شود
